子育ての情報>産後から退院までの過ごし方

待望の赤ちゃんが生まれました!おめでとうございます。
産後は普通分娩であれば4日〜1週間くらいで退院できます。

病院によって日中赤ちゃんをそばに置いておいてくれるところとそうでないところがあります。
産後は体が重く、座るのも一苦労なので無理はしないようにしてください。
赤ちゃんと一緒に寝ているのが一番回復します。
イスに座るに傷口が痛くて我慢できない人はドーナッツ型クッションを使用しましょう。
また、おいしい母乳をあげるためにはお母さんがしっかり食事をしていないといけませんので
毎度の食事はちゃんと食べるようにしましょう。

産褥体操は体を産前の状態に戻すためにもぜひ行ってください。
お腹も引き締まりますよ。
ただ、産後すぐは無理は禁物です。
無理をすると体を痛めたり傷口が開いたりします。
少しずつゆっくりと動かしていきましょう。

産後数日して赤ちゃんの体重が増えていて、お母さんの体の回復も順調であれば
退院することができます。

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